現代社会において、睡眠トラブルを抱えている人が増えている。 令和元年に厚生労働省が行った「国民健康・栄養調査」では、1日の平均睡眠時間は6時間以上7時間未満の割合が最も高く、多くの人が睡眠に満足してるとはいえない生活を送っていることが判明。また、2016年…
